Mulher jovem estressa | INA - Saúde da Mulher

Chega um momento que não aguentamos mais tanta cobrança! Até a amiga que te chama no WhatsApp para marcar um jantar e diz “Nossa quanto tempo. Você sumiu!”, já interpretamos como mais uma cobrança e logo colocamos na caixinha das “obrigações”. Nossa vida é assim mesmo, multipapéis!

Profissional, mãe, mulher, namorada (esposa), filha, tudo junto e ao mesmo tempo. UFA, cansa só de pensar. Separamos 2 dicas! A primeira é não desenhar expectativas fantasiosas sobre o que (supostamente) as pessoas esperam de você. E a principal: não se esqueça de VOCÊ. O que VOCÊ
deseja? O que TE faz feliz hoje? Buscando aquilo que te realiza e que te gera felicidade, você estará mais perto do equilíbrio e certamente conseguirá lidar com o stress diário de uma forma mais controlada e
consciente.

Compartilhe a dica com aquela sua amiga que está pirando e deixe o dia de alguém mais leve.

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