Mão femininas segurando um lápis e fazendo anotações em uma agenda | INA - Saúde da Mulher

O que é a famosa “tabelinha”? Como saber o seu período fértil? Primeiramente você precisa ter certeza de que sua menstruação ocorre de forma REGULAR e quantos dias dura o seu ciclo: desde o primeiro dia da menstruação até o último dia antes da seguinte. Após ter certeza de que você é regulada (o que exige pelo menos 6 meses de observação sem estar tomando nenhum método hormonal contraceptivo), vamos te explicar como reconhecer o período da ovulação. Na maior parte das mulheres, a fase lútea (após a ovulação) tem 14 dias e encerra com a menstruação. Agora vamos pensar em um exemplo em que a paciente tenha um ciclo de 28 dias, ok? 28 – 14 = 14! Isto quer dizer que a ovulação deverá ser no 14° dia de seu ciclo, e logo, seu período fértil (em que consideramos 3 dias antes e 3 depois da ovulação) será do 11° ao 17° dia do ciclo. 

Meninas, que fique claro que o controle ultrassonográfico é o método mais eficiente para avaliarmos a ovulação, mas a dica pode SIM funcionar. Importante comentar também que a “tabelinha” pode falhar, portanto, não deve ser adotada como método contraceptivo isolado. 

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